 |
| नव वर्ष का अनूठा संकल्प: डॉ. बी.एल. मिश्रा की अपील— "तम्बाकू और नशे को कहें अलविदा, 2026 को बनाएँ स्वस्थ वर्ष Aajtak24 News |
रीवा - नए वर्ष 2026 के आगमन को लेकर जहाँ चारों ओर उत्साह का माहौल है, वहीं स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने इस अवसर को एक 'स्वस्थ परंपरा' के रूप में मनाने की अपील की है। रीवा संभाग के सेवानिवृत्त क्षेत्रीय संचालक स्वास्थ्य सेवाएं, डॉ. बी. एल. मिश्रा ने नागरिकों, विशेषकर युवाओं के लिए एक मार्गदर्शिका जारी करते हुए 'तम्बाकू मुक्त नव वर्ष' का संकल्प लेने का आह्वान किया है।
नशे का पूर्ण त्याग और संकल्प
डॉ. मिश्रा ने जोर देकर कहा कि खुशियाँ कभी दुख में न बदलें, इसके लिए आवश्यक है कि हम समाज में स्वस्थ परंपराओं को जन्म दें। उन्होंने अपील की है कि नव वर्ष के अवसर पर तम्बाकू, धूम्रपान और शराब का पूर्णतः त्याग करें। उन्होंने कहा, "न स्वयं नशा करें, न घर में रखें और न ही मेहमानों को परोसें।" तम्बाकू मुक्त समाज का संकल्प ही राष्ट्र की असली प्रगति है।
31 दिसंबर की रात और सुरक्षा के नियम
31 दिसंबर और 1 जनवरी की मध्यरात्रि के बीच होने वाली गतिविधियों पर चिंता व्यक्त करते हुए डॉ. मिश्रा ने युवाओं को सलाह दी है कि वे शाम 7 बजे के बाद अत्यावश्यक कार्य न होने पर वाहन न चलाएं। उन्होंने मोटर व्हीकल एक्ट का पालन करने और सड़क दुर्घटनाओं से बचने के लिए संयम बरतने की बात कही है।
1 जनवरी को बनाएँ 'मॉडल दिवस'
डॉ. मिश्रा ने सुझाव दिया कि वर्ष के प्रथम दिन को पूरे साल के लिए एक उदाहरण के रूप में जीना चाहिए।
दिनचर्या: ब्रह्म मुहूर्त में उठकर स्नान करें, स्वच्छ वस्त्र पहनें और कम से कम 30 मिनट योग या व्यायाम करें।
संस्कार: अपने माता-पिता, गुरुजनों और बुजुर्गों का आशीर्वाद लेकर दिन की शुरुआत करें।
खान-पान: शीतलहर से बचाव करते हुए बाजार के फास्ट फूड और डिब्बाबंद भोजन से परहेज करें। भोजन में मोटा अनाज, अंकुरित अन्न, सलाद और हरी सब्जियों को प्राथमिकता दें।
कार्य के प्रति निष्ठा
डॉ. मिश्रा के अनुसार, वर्ष का प्रथम दिवस केवल उत्सव का नहीं, बल्कि समर्पण का भी होना चाहिए। उन्होंने अपील की कि 1 जनवरी को सुबह 10 से शाम 5 बजे तक सभी अपने कार्यस्थल पर ईमानदारी से मौजूद रहें। छात्र विद्यालय जाएं, व्यापारी अपनी दुकानें खोलें और कर्मचारी कार्यालयों में पूरी निष्ठा से कार्य करें। यह अनुशासन पूरे वर्ष के लिए एक प्रेरणा बनेगा।
सावधानी और शुभकामनाएँ
अंत में उन्होंने सलाह दी कि अत्यधिक भीड़भाड़ वाले स्थानों पर जाने से बचें और कर्ज लेकर कोई भी भव्य आयोजन न करें। यदि परिवार में कोई उच्च रक्तचाप या मधुमेह का रोगी है, तो उनकी दवाइयों और नियमित परामर्श का विशेष ध्यान रखें। सादगी, प्रेम और स्वास्थ्य के साथ एक-दूसरे को शुभकामनाएँ प्रेषित कर नए वर्ष का स्वागत करें।