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| रायपुर पुलिस लाइन में तनाव प्रबंधन पर कार्यशाला आयोजित: मुनि सुधाकर और एसएसपी संतोष सिंह ने दिए तनाव मुक्त जीवन के सूत्र Workshop on stress management organized in Raipur Police Line: Muni Sudhakar and SSP Santosh Singh gave tips for stress free life. |
रायपुर - पुलिस लाइन रायपुर में शुक्रवार की परेड के बाद तनाव प्रबंधन विषय पर एक भव्य कार्यशाला का आयोजन किया गया। यह कार्यशाला अणुव्रत समिति और पुलिस प्रशासन द्वारा संयुक्त रूप से आयोजित की गई थी। इस विशेष आयोजन में आचार्य महाश्रमण जी के शिष्य मुनिश्री सुधाकर जी ने पुलिस अधिकारियों और कर्मियों को तनाव प्रबंधन के महत्वपूर्ण सूत्र सिखाए। कार्यशाला में रायपुर के एसएसपी संतोष सिंह ने भी तनाव प्रबंधन पर अपने विचार साझा किए।
मुनि सुधाकर जी ने तनाव प्रबंधन की वर्तमान युग की जटिल समस्या के बारे में चर्चा करते हुए कहा कि मानसिक तनाव से निपटने के लिए अध्यात्म का सहारा लेना आवश्यक है। उन्होंने तनाव से निपटने के लिए पांच महत्वपूर्ण सूत्र बताए:
- अपने में खुश रहो - दूसरों से तुलना न करें।
- आगे की फिक्र, पीछे का जिक्र छोड़ें - वर्तमान में जिएं।
- स्वयं पर नियंत्रण रखें - अपनी भावनाओं को दिशा दें।
- परिस्थिति से अधिक मनस्थिति पर ध्यान दें - मन की स्थिरता बनाए रखें।
- सकारात्मक सोच और इच्छाओं का परिष्कार करें - अपनी सीमाओं को पहचानें और सफलता की लालसा को नियंत्रित करें।
एसएसपी संतोष सिंह ने कार्यशाला को संबोधित करते हुए बताया कि तनाव से निपटने के लिए कार्यक्षेत्र के अलावा भी दूसरे शौक या गतिविधियों में हिस्सा लेना चाहिए, जैसे बागवानी, खेल, या किताबें पढ़ना। उन्होंने कहा कि प्लानिंग और समय प्रबंधन से भी तनाव को दूर रखा जा सकता है।
कार्यशाला का संचालन नरेंद्र दुगड़ ने किया, और अध्यक्ष कनक चंद जैन ने स्वागत किया। इस आयोजन में मुनि सुधाकर जी के मार्गदर्शन में उपस्थित पुलिस अधिकारियों और कर्मियों को तनाव प्रबंधन की नई दिशा मिली।
कार्यशाला में पुलिस लाइन के अधिकारी-कर्मचारी उत्साहित और प्रेरित होकर शामिल हुए, जिससे वे अपने पेशेवर जीवन में मानसिक संतुलन और शांति बनाए रखने के उपाय सीख सके।